【ポジティブシンキング】つらいときはそれを文字にする。
いつも正午にご飯を食べて、二時寸前ぐらいから昼寝して
その昼寝が、酷いと二時間ぐらい。
15分でパッと起きることがなかなかできないでいる。
おはようございます。
今日の大阪は28° /18° 6:50
#3good♪ メッチャ良く寝た! 三度寝したけどまだ七時前! やっぱり、睡眠って大事!
昨日より有意義な一日を!
なんか、久々にすっっっきりしたっ!
すっきりするのは睡眠でもいいけど、昼寝でもいい。
おはようございます。
今日の大阪は19° /12° 3:33
#3good♪ 勉強した。問題発覚した。片づけた。
昨日より有意義な一日を!
今回の教訓 3つ。
【朝活】という言葉を最近知ったw
朝早い私だけど、とりたたて【朝活】をするために早起きしていたわけではないので
そういうのに気付かなかったw
最初は、朝早い方がラク、というので始めたんだけど
突き詰めると、夜は疲れてるからさっさと寝よう、ってことなんだ。
脳疲労状態で起きてても効率が悪いだけだから。
何もできないけど、まだ眠れないから、ゲームするか
ドラマ見るか、とか『惰性のために時間を使うこと選択』するよね。
その時間早く寝れば、朝からゲームとか、ドラマとか見ないでしょ?
朝しないことは、夜もしなくていいことなんだよ。
ということで『一分【朝活】』追加。
おはようございます。
今日の大阪は
#3good♪ 外出の休憩とった。長風呂した。スカイプ設置した。小説書いた!
最近、長いこと放置してた赤狼の小説をガツガツ書いてます。理由は、寝る前に読み返す自分の小説が、読み尽くして飽きたことw 本当に、私のために書いてる小説です。超楽しい♪ 私の娯楽は私が作る!
昨日より有意義な一日を!
Create3D http://create3d.giren.net/w/ の記事を書いた後、脳疲労起こしてて凄くつらいと思ったけど
一日出かけていて、十時ごろから書き始めて十二時までに仕上げたとかは、全然疲れない。
もちろん、体は疲れてるけどそれほど脳疲労は起こしてない。
ただ、眠いからすぐ寝ちゃうので、脳疲労で頭痛いとか思ってないだけかもしれないけど。
GTDをやりだして最初につまること。
その次に詰まること。
こんなことになって
そうやって、ツールジプシーをする。
私は、四年ぐらいかけてこの順番で悩んできたw
おはようございます。
今日の大阪は21° /12° 5:35
#3good♪ 久々に小説書いた!小説楽しい! 相談した人から、相談したより凄い解決いただいた!ありがとうございます! 懸案事項が四時間分進んだ!
昨日より有意義な一日を!